Post by shikharani00165 on May 14, 2024 1:56:27 GMT -5
在任务所涉及的挑战和我们为任务带来的技能水平之间找到平衡。 当我们的技能水平足以胜任这项任务时（并且由于任务而充分伸展，使其成为一项有意义的挑战），我们会感到精力充沛。 随着我们技能水平的提高，我们可以增加任务的复杂性。但我们仍然需要注意在任务和我们的技能之间保持良好的平衡。 当这些东西达到平衡时，我们就可以留在水流通道中。 流动最佳体验的艺术避免拖延 在任何任务中平衡挑战与技能之间的匹配 如果您想学习新的才能，请首先选择与您当前技能水平相匹配的任务。
例如，如果你想画画，就从画简 哈萨克斯坦电话号码表 笔画开始。当你画了一百张之后，就可以尝试一些更具挑战性的事情。 当我们重复一个动作时，我们的技能水平就会变得更好。这是无法避免的。幸运的是，据我所知，没有人会因为做得更多而在某件事上变得更糟！ 许多人陷入困境的地方在于，他们选择的任务远远超出了他们当前的技能范围。 难怪他们会感到泄气。当我们有这种感觉时……你猜怎么着，我们想避免那种消极的感觉。我们常常拖延。 我们用拖延活动（比如看电视）带来的短期快乐来代替无法完成任务的痛苦。
但是，如果我们遵循心流规则，我们就会选择更适合我们技能水平的任务。这给了我们最好的机会来看到我们的技能增长。 这正是让技能发展变得有趣所需的反馈循环。 我发现对我来说最理想的是选择与我的技能水平相差 以内的任务。如果再多了，我就在喂那个拖延症小妖了。那只小魔怪肯定饿了！最好不要喂它。 通过分解活动来应对不堪重负 人们很容易被大目标压垮。 通常这些目标对我们来说是最有意义的，这正是它们值得实现的原因。 我们可以通过将目标分解为更小的步骤来简化目标，而不是被大目标的规模所淹没。